Únete a nuestro 10 días de ayuno de Redes Sociales

Este mes queremos invitarte a hacer algo que nosotros también vamos a intentar conseguir. Vamos a empezar 10 días de ayuno de las Redes Sociales y otro tipo de medios que no te edifiquen ni tengan un mensaje positivo.

Quizás pienses que en parte ya estábamos haciendo un ‘ayuno’ de nuestro blog por las pocas veces que estamos escribiendo últimamente. Pero, creedme, en absoluto es asi.

La vida familiar esta llena de cosas y situaciones que muchas veces se presentan todas a la vez, así que hemos intentado contarte alguna experiencia por lo menos cada mes. En septiembre compartimos con vosotros nuestra opinión sobre los asientos de coche para niños de Britax Romer. Hicimos también un concurso en nuestra cuenta de Instagram donde un papa/mama escogido al azar tuvo la oportunidad de ganarse un asiento de coche increíble.

¿Por qué estamos empezando 10 días de ayuno en Redes Sociales?

Bueno, como ya sabéis seguramente, somos miembros de la Iglesia de Jesucristo de los Santos de los Últimos Días. Creemos en una familia centrada en las enseñanzas de Jesucristo. Nuestro propósito con esta entrada del blog no es ‘convertirte’ ni ‘lavarte el cerebro’. Queremos compartir contigo algo que creemos que afectara tu salud emocional de forma positiva.

En la última Conferencia General, el presidente Russell M. Nelson nos pidió que aceptáramos este reto. Puede ser que no seas religioso en absoluto, o quizás creas en algo diferente, así que llegados a este punto probablemente estarás pensando – ¿qué tiene que ver esto conmigo? ¡No tengo ni idea de quién es este hombre! 😀

social media 10-day fast

Pero estoy segura de que sin importar las creencias personales todos tenemos algo en común: queremos una vida feliz.

Queremos sentirnos bien con nosotros mismos y en nuestras relaciones con los demás.

¿Así que cuales son los efectos de un uso excesivo de las Redes Sociales?

La forma en que veo las redes sociales es que pueden ser un arma de doble filo. Por un lado puede animarte, hacerte reir, que te sientas mejor y por otro lado puede destruirte. Destruir tu autoestima, tus relaciones con otras personas, hacer que tengas una visión distorsionada de la vida de otros.

De acuerdo con un articulo de BBC Future (en inglés) las redes sociales pueden causar adicción, uno de los estudios en los que se basa este articulo decía:

“excessive usage was linked to relationship problems, worse academic achievement and less participation in offline communities, and found that those who could be more vulnerable to a social media addiction include those dependent on alcohol, the highly extroverted, and those who use social media to compensate for fewer ties in real life.”

[un uso excesivo estaba conectado a problemas en las relaciones, peores logros académicos y menos participación en comunidades offline, y encontró que aquellos que podían ser mas vulnerables a una adicción de redes sociales incluía personas con dependencia al alcohol, altamente extrovertidas, y aquellos que utilizan las redes sociales para compensar la falta de lazos en la vida real.]

Afecta nuestra autoestima:“Social media sites make more than half of users feel inadequate, according to a survey of 1,500 people by disability charity Scope, and half of 18- to 34-year-old say it makes them feel unattractive.”

[Las páginas de redes sociales hacen a mas de la mitad de los usuarios sentirse inadecuados, de acuerdo con una encuesta realizada a 1.500 personas hecha por la organización de discapacidades Scope, y mitad de entre 18 y 34 años decían sentirse menos atractivos.]

O incluso a veces pueden causarnos sentimientos negativos: “In a study involving 600 adults, roughly a third said social media made them feel negative emotions – mainly frustration – and envy was the main cause. This was triggered by comparing their lives to others’, and the biggest culprit was other people’s travel photos.”

[En un estudio a 600 adultos, alrededor de una tercera parte dijeron sentir emociones negativas relacionadas con las redes sociales – principalmente, frustración- y envidia como una de las mayores causas. Provocado al comparar sus vidas a las vidas de otros, con el auge mas elevado en las fotos sobre viajes de otras personas.]

Tengo que confesar que a mi también me ha pasado alguna vez. He deseado tener la oportunidad de visitar ese lugar con mi familia, o de verme tan guapa y arreglada como esa madre que incluso tiene mas hijos que yo!

sunset

Y a pensar de lo que se cree, ya que estamos ‘conectados’ con tanta gente, puedes, en verdad, sentirte bastante solo.

Por lo tanto, ¿son las redes sociales malas para uno?  

No lo creo. Como dije antes, no todo es negativo cuando utilizamos las redes sociales. Te conecta con amigos que de otra forma no podrías, ya se por la distancia u otros motivos. Puede sacarte una carcajada al final de un día duro o animarte a mejorar tu vida en cierta manera. Creo que el problema reside en encontrar un equilibrio adecuado. Si esta quitando tiempo que podrías pasar con tus seres queridos, si no está ayudándote a que pases una buena noche de descanso o esta haciendo que te compares con otras personas, entonces PARA.

El propósito de nuestro blog familiar y nuestras redes sociales es siempre compartir contigo experiencias, historias, memes, fotos, que hagan sentirte bien, que te hagan reír o te entretengan. Básicamente, te invitamos a nuestro trayecto en búsqueda de la felicidad en familia, con sus mas y sus menos, con sus risas y lágrimas.

Únete a nuestro ayuno de 10 días de redes sociales y cuéntanos como te has sentido al hacerlo! Compartiremos contigo como ha ido con nosotros en nuestro, por vez primera, evento de Facebook Live en nuestra pagina de Facebook el Sábado 27 de octubre a las 9pm (hora del Reino Unido). Allí podrás hacernos preguntas sobre este reto. Y si quieres, también puedes escribirlas en los comentarios de esta entrada de blog, junto con otros consejos que tengas para nosotros. Los leeremos todos antes del Live video. 😊

Nos encantara verte por allí y leer tus comentarios si también has aceptado el reto o te gustaría empezarlo y no sabes cómo.

Pero hasta entonces…

10 day social media fast

¡Nos vemos al otro lado, gente! 😀 😀

1 Comentario

  1. Rosa Maria Bay
    13 de octubre de 2018 / 07:29 07Sat, 13 Oct 2018 07:29:09 +000009.

    Genial la invitacion!!! Muchisimas gracias querida bloguera, y….acepto la invitacion …pol supuezzzzzto!!!

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